לחמניות שקדים וגבינה

180 קלוריות 2 גרם פחמימות ו-2 גרם סיבים


לערבב:

כוס וחצי קמח שקדים

2 כפיות אבקת אפיה

¼ כפית מלח

¼ כוס פרמז'ן או צ'דר או מוצרלה (לא חובה)

לערבב בקערה נפרדת:

2 כפות חמאה מומסת/שמן זית

2 ביצים

¼ כוס שמנת חמוצה/קרם קוקוס

להוסיף לקמח, לצנן 5 דקות במקרר, ליצור 12 לחמניות בעזרת ידיים רטובות

להניח בתבנית מעל נייר אפייה ולאפות 10 דקות ב-200 מעלות בתנור שחומם מראש

מומלץ להוסיף בזיליקום ואורגנו



602 צפיות
בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

Tel: 054-722-9949

© 2019 by  adina bachar