לחמניות שקדים וגבינה

180 קלוריות 2 גרם פחמימות ו-2 גרם סיבים


לערבב:

כוס וחצי קמח שקדים

2 כפיות אבקת אפיה

¼ כפית מלח

¼ כוס פרמז'ן או צ'דר או מוצרלה (לא חובה)

לערבב בקערה נפרדת:

2 כפות חמאה מומסת/שמן זית

2 ביצים

¼ כוס שמנת חמוצה/קרם קוקוס

להוסיף לקמח, לצנן 5 דקות במקרר, ליצור 12 לחמניות בעזרת ידיים רטובות

להניח בתבנית מעל נייר אפייה ולאפות 10 דקות ב-200 מעלות בתנור שחומם מראש

מומלץ להוסיף בזיליקום ואורגנו



0 צפיות
בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

Tel: 054-722-9949

© 2019 by  adina bachar