top of page

שומשומיות מצופות שוקולד

מצרכים ל-20 מנות


המרכיבים:


לעוגיה:

200 גרם שומשום

2 כפות שמן קוקוס

2-3 כפות ממתיק 

1 ביצה 


לציפוי:

50 גרם שוקולד מריר 85%

30 גרם חמאה



אופן ההכנה:

מחממים תנור ל-180 מעלות

מערבבים את השומשום עם שמן הקוקוס, הביצה והממתיק

משטחים בין שני ניירות אפייה, 

מסירים את הנייר העליון, 

מעבירים לתבנית אפייה ואופים כ-12 דקות 

מצננים, שוברים בצדדים לוודא שקריספי, אם לא, הופכים ומחזירים לתנור לעוד 5 דקות 

מחכים שיתקרר שוב, שוברים עם הידיים לחתיכות לא קטנות מדי ומעבירים לכלי אחסון.

ממיסים את החמאה והשוקולד 

שופכים מעל השומשומיות, מערבבים בעדינות ומאחסנים במקרר


ערכים תזונתיים למנה:



100 קלוריות, 1.5 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 2.5 גרם חלבון ו-9.5 גרם שומן 


 
 
 

Comments


בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

עדינה.psdRGB.png

Tel: 03-6900-333

© 2019 by  adina bachar

bottom of page