מרק קישואים אלוהי של אסנת

אומרים שהולך להיות סוף שבוע חורפי ! 🌧⛈🌨

אז מה יותר טוב מלהתפנק עם קערת מרק עשירה וחמה?

קבלו את מרק הקישואים האלוהי של אסנת!

כמה פשוט ככה טעים.

המרכיבים:

  • 1 ק"ג קישואים חתוכים גס

  • צרור שמיר

  • מיכל (250 מ"ל) קרם קוקוס

  • מים עד ל-3/4 מגובה הירקות

  • תבלינים- מלח, קארי

אופן ההכנה:

מכניסים הכל לסיר, מביאים לרתיחה, מבשלים כחצי שעה עד לריכוך וטוחנים

10 מנות, 60 קלוריות, 2 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 5 גרם שומן ו-2 גרם חלבון למנה

18 צפיות
בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

Tel: 054-722-9949

© 2019 by  adina bachar