המנה של הילה לתקופת המבחנים

6 מנות

• בצל פרוס

• גזר מגורד בפומפיה,

• בצל ירוק חתוך

• שליש כרוב לבן חתוך דק

• לטגן בשתי כפות שמן זית עד להזהבה

• להוסיף שתי חבילות טופו מגורד בפומפיה

• לתבל במלח, פלפל לבן, כמון, צ׳ילי יבש

• להוסיף רבע כוס מים,

• 2 כפות רוטב סויה

• שליש כוס יין לבן לבשל עד שהירקות מתרככים מעט
  

ערכים תזונתיים למנה:

120 קלוריות, 5.5 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 6.5 גרם חלבון ו-8 גרם שומן

לשלב עם חביתה משתי ביצים שלמות