פשטידת כרובית ותרד


החומרים:

חצי בצל יבש קצוץ

2 שיני שום כתושות

½ חבילת תרד טורקי טרי קצוץ

חצי כרובית חלוטה חתוכה לפרחים

שמן זית

תבלינים: בזיליקום קצוץ, אורגנו, פלפל שחור, פלפל לבן, מלח, צ'ילי

2 ביצים

500 גרם גבינה לבנה

גביע שמנת חמוצה

¼ כוס שמנת להקצפה

150 גר' גבינת פטה מפוררת

150 גר' מוצרלה מגורדת

2 כפות פרמז'ן




אופן ההכנה:

מטגנים את הבצל בשמן הזית, מוסיפים את הכרובית והתרד ואת התבלינים

מערבבים בקערה את שאר החומרים, מוסיפים למחבת, ממשיכים לחמם 2-3 דקות, מעבירים לתבנית אפייה חד פעמית מלבנית לאפות כ-45 דקות


0 צפיות
בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

Tel: 054-722-9949

© 2019 by  adina bachar