top of page

כרובית בסגנון Mac and cheese של עדי

המרכיבים:


  • כרובית בינונית

  • 2 כפות קמח שקדים

  • 2 כפות שמנת להקצפה

  • 50 גרם חמאה

  • מלח, פלפל

  • 100 גרם צ׳דר מגורדת

  • 50 גרם מוצרלה מגורדת

אופן ההכנה:

  • חולטים את הכרובית, מסננים, מפרקים לפרחים ומניחים בתבנית פיירקס

  • ממיסים את החמאה עם קמח השקדים השמנת והתבלינים

  • שופכים מעל הכרובית

  • זורים מעל את הגבינות

  • אופים ב-180 מעלות כ-20 דקות



6 מנות

ערכים תזונתיים למנה 195 קלוריות, 5.5 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 8.5 גרם חלבון ו-16.4 גרם שומן

1,432 צפיות0 תגובות

Comments


bottom of page