לחמניות קטוגניות של איריס


המרכיבים:

יבשים:

  • כוס ורבע קמח שקדים

  • רבע כוס פשתן טחון

  • חצי כוס פסיליום

  • חצי כפית מלח

  • 2 כפיות אבקת אפיה

  • כפית אורגנו

  • חצי כפית אבקת שום

  • 2 כפות גרעיני חמניה

  • 2 כפות אגוזי פקאן


רטובים:

  • כוס מים

  • 2 כפיות חומץ תפוחים

  • כף שמן זית

  • למילוי:

  • רבע כוס גבינת גאודה מגורדת

אופן ההכנה:

לערבב היטב את המרכיבים היבשים, להוסיף את הרטובים ולערבב היטב

לשטח את התערובת וליצור עיגולים להניח בכל עיגול גבינת גאודה ולסגור

לפזר מעל מלח גס ושומשום.

לאפות חצי שעה ב- 180 מעלות.



28 יחידות

ערכים ללחמניה:

100 קלוריות, 5 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 3.5 גרם חלבון, 7 גרם שומן


995 צפיות

פוסטים אחרונים

הצג הכול