חטיף טחינה וקוקוס של איריס



המרכיבים:

✅כוס טחינה

✅4 כפות אבקת סוכר סויטנגו

✅רבע כוס שמן קוקוס

✅70 גרם שוקולד מריר 85% ומעלה חתוך לריבועים (אפשר לובקה)


אופן ההכנה:

להמיס את שמן הקוקוס עם אבקת הסוכר בבאן מרי עד שהתערובת חלקה

להוסיף את הטחינה

לצנן מעט

להוסיף את השוקולד לערבב להעביר לתבנית אינגליש קייק ולהקפיא


20 מנות-

125 קלוריות, 3 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 11 גרם שומן ו-2 גרם חלבון למנה


69 צפיות
בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

Tel: 03-6900-333

© 2019 by  adina bachar