ויטמין די

עדיין לא השתכנעתם שכדאי לכם ליטול ויטמין D? קניתם ושכחתם ממנו? אולי אחרי הפוסט הזה תתחילו ליטול אותו.

סיכום הרצאתה של דר' רונית ענבר- מנהלת המחלקה לתזונה ודיאטה, המרכז הרפואי תל אביב, בנושא נוטרי קורונה (כנס עתיד וירטואלי 4.11.20)

תזונה הינה חלק בלתי נפרד מהמאבק בנגיף הקורונה ומשתלבת באתגרים השונים סביב ניהול המחלה ומניעתה. לכ-40% מהחולים יש תחלואה נלווית- סוכרת, מחלות לב, השמנה וחסר ויטמין D.

5% יזדקקו להנשמה. 50% יפתחו תסמינים במערכת העיכול. 20-30% יפתחו אי ספיקה כלייתית חריפה.

• ויטמין די מעורב בהרבה מאוד תהליכים. משערים שיתכן ומשפיע על הסיכון להידבק בקורונה דרך קולטנים שמשפיעים על חדירת הוירוס לתאים. הוא משפיע על מערכת חיסון מולדת ונרכשת, מונע תהליכי דלקת ומקטין את חדירות המעי לוירוסים וחיידקים.
  

• קופת חולים לאומית בשיתוף עם אוניברסיטת בר אילן עשו מחקר על 7000 משתתפים והראו שרמות ויטמין D נמוכות מגבירות את הסיכון להידבק פי 1.59.
  

• חסר ויטמין D מגביר סיכון פי 2.09 לאשפוז עקב קורונה!!!
  

• בעבודה שנעשתה בשירותי בריאות כללית על 52,000 חולי קורונה נמצא קשר חיובי בין רמות נמוכות של ויטמין D להידבקות בקורונה.
  

• תת תזונה משפיעה על התנגודת החיסונית ועל ההתמודדות עם המחלה. התסמינים של הנגיף מחמירים את תת התזונה, כך שלעיתים נכנסים למעגל מסוכן.
  

• האיטלקים מצאו שתוספת חלבון (מעל 1 גרם חלבון לק"ג) מפחיתה תמותה.
  

• תסמונת - PICS -POST ICU SYN מלווה בתשישות, שינויי טעם וירידה במסת שריר.
  

• סגרים, בידוד ומערכות תמיכה לא מספקות מקשים על המצב של חולים שהשתחררו לביתם.
  

• חשוב לשמור על תזונה הכוללת כמות מספקת של חלבון באיכות טובה, תיסוף ויטמין D, ואולי נטילת תוסף – HMB.