המצרכים:
כוס וחצי קמח שקדים
ביצה
רבע כוס שמן זית /חמאה מומסת/שמן קוקוס
הכנה:
ליצור 2 כדורים
לרדד. למלא במה שבא. לגלגל. שומשום מעל ולתנור לכ-30 דקות
6 מנות, 250 קלוריות, 2 גרם פחמימות, 3 גרם סיבים, 24 גרם שומן ו-7 גרם חלבון למנה (לא כולל מילוי)
• אני מילאתי במסקרפונה פטל/תותים וסטיביה
• כשלא היה לי מספיק קמח שקדים ערבבתי כוס קמח שקדים עם ¼ כוס שמן זית וערבבתי עם
גבינות כמו פטה ומוצרלה מגורדת, בוטנים טחונים, שברי שקדים, הוספתי תבלינים- זעתר מלח
ופלפל ולחצי מהתערובת הוספתי כף עגבניות מרוסקות
העברתי לקפ- קייקס וקישטתי כל אחד בזית
