לחם טחינה ובוטנים

מתכון ל-2 לחמים

המצרכים:

8 כפות טחינה גולמית משומשום מלא

4 כפות חמאת בוטנים (גרין)

8 ביצים

2 כפות בוטנים קצוצים

כפית סודה לשתייה או אבקת אפייה

כפית אורגנו

מלח, פלפל

3 כפות זרעי פסיליום (לא חובה)

אופן ההכנה:

מערבבים היטב את כל החומרים מעבירים ל-2 תבניות אינגליש קייק ואופים

כ-20-30 דקות בחום של 180 מעלות (עד שמכניסים קיסם ויוצא יבש)

ניתן לגוון ולהוסיף מה שאוהבים: שברי אגוזים או שקדים למשל. אפשר לפזר

מעל גרעינים, שומשום, קצח, מלח גס... ואפשר להפוך אותו לעוגה- להוסיף

שמנת חמוצה או להקצפה ובמקום התיבול להוסיף ממתיק או שוקולד מריר

לשמור תבנית אחת בקירור ואחת להקפיא




56 צפיות
בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

Tel: 054-722-9949

© 2019 by  adina bachar