קציצות בקר
- עדינה בכר
- 15 ביולי 2019
- זמן קריאה 1 דקות
עודכן: 3 באוג׳ 2024

המצרכים
חצי קג בקר טחון
ביצה
שמן זית לטיגון
כף שמן קוקוס
חצי בצל יבש קצוץ
פטרוזיליה קצוצה
תבלינים - מלח פלפל שחור פלפל לבן תבלין לקציצות פפריקה וצ׳ילי
ההכנה
מערבבים בקערה את כל החומרים. מקררים חצי שעה במקרר
מחממים שמן זית ושמן קוקוס במחבת
יוצרים קציצות ומטגנים
20 קציצות, 80 קלוריות, 0 פחמימות, 6 גרם שומן ו-7 גרם חלבון לקציצה
Comments