top of page

קציצות בקר




המצרכים

חצי קג בקר טחון

ביצה

שמן זית לטיגון

כף שמן קוקוס

חצי בצל יבש קצוץ

פטרוזיליה קצוצה

תבלינים - מלח פלפל שחור פלפל לבן תבלין לקציצות פפריקה וצ׳ילי


ההכנה

מערבבים בקערה את כל החומרים. מקררים חצי שעה במקרר

מחממים שמן זית ושמן קוקוס במחבת

יוצרים קציצות ומטגנים

20 קציצות, 80 קלוריות, 0 פחמימות, 6 גרם שומן ו-7 גרם חלבון לקציצה


3,482 צפיות

פוסטים אחרונים

הצג הכול
bottom of page