top of page

חטיף שוקולד ובוטנים של צמרת

עודכן: 10 באוג׳ 2024

20 מנות

המרכיבים:

  • 60 גרם שוקולד 85%

  • 3 כפות חמאת בוטנים

  • כף שמן קוקוס

  • כוס בוטנים קלויים

  • 2 כפות קוקוס רגיל או קלוי

  • רבע כפית מלח גס

אופן ההכנה:

  • להמיס שוקולד, חמאת בוטנים ושמן קוקוס בסיר על אש קטנה,

  • להוסיף בוטנים וקוקוס ולערבב.

  • לשטח בתבנית.

  • לפזר מלח גס.

  • לקרר למשך שעה לפחות.

  • לחתוך ל-20 ריבועים ולאחסן בקירור.

ערכים תזונתיים למנה:

150 קלוריות, 5 גרם פחמימות, 1.5 גרם סיבים, 5 גרם חלבון ו-12 גרם שומן

 

תגובות


בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

© 2019 by  adina bachar

Tel: 03-6900-333

עדינה.psdRGB.png
bottom of page