top of page

עוגת "שמרים" שוקולד-אגוזים

המרכיבים לבצק:

150 גר' גבינת מוצרלה

150 גר' גבינת פילדלפיה

100 גר' קמח שקדים

20 גר' קמח קוקוס

10 גר' פסיליום

כפית אבקת אפייה

3 כפיות אריתרול

2 ביצים


המרכיבים למילוי:

300 גר' אגוזי פקאן

כף קקאו

כף מייפל


אופן ההכנה:

לחמם במיקרו 3 דקות את הגבינות, לערבב ולחמם עוד דקה וחצי במיקרו.

להכניס למיקסר את הקמחים, הפסיליום ואבקת האפייה, להוסיף את הביצים, לערבל לתערובת אחידה.

לערבב עם הגבינות ולהכניס למקרר ל-40 דקות.

להוציא מהמקרר את הבצק ולרדד בין 2 ניירות אפייה

לקלות את האגוזים בתנור עד שמזהיבים. לרסק בבלנדר/נינג'ה/מג,ימיקס עם הקקאו והמייפל.

למרוח שכבה נדיבה על הבצק לגלגל ולהכניס לתנור ל-20-25 דקות ב-180 מעלות.


16 מנות, 160 קלוריות, 3 גרם פחמימות, 2 גרם סיבים, 14 גרם שומן ו-5 גרם חלבון למנה.


1,092 צפיות0 תגובות

פוסטים אחרונים

הצג הכול

Comments


בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

עדינה.psdRGB.png

Tel: 03-6900-333

© 2019 by  adina bachar

bottom of page