לחמניות ענן


מצרכים:

📍3 ביצים מופרדות

📍כפית אבקת אפיה

📍כף גבינת שמנת

📍מלח

📍פלפל לבן או שחור

אופן ההכנה:

📍להקציף חלבונים לקצף יציב

📍לטרוף את החלמונים להוסיף את הגבינה והתבלינים

📍לקפל לתוך הקצף להניח בעזרת כף על נייר אפייה ולאפות 10 דקות ב-180 מעלות.

ערכים:

2 גרם פחמימות, גרם סיבים, 17 גרם שומן, 21 גרם חלבון ו-250 קלוריות לכל המתכון (יצאו לי 14 לחמניות)

344 צפיות
בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

Tel: 03-6900-333

© 2019 by  adina bachar