אינגליש מאפין קטוגני

אינגליש מאפין קטוגני

קרדיט לבלוג של maya krempf

3 מנות

המרכיבים

• 3 כפות קמח שקדים

• 1/2 כפית קמח קוקוס

• 1/2 כפית אבקת אפייה

• כף חמאה מומסת

• 1 ביצה

• מעט מלח

אופן ההכנה:

• מערבבים היטב את כל החומרים

• מניחים לדקה

• אופים בנינג'ה 6 דקות (או 15 דקות בתנור אפייה)

• אפשר גם במיקרו דקה וחצי

• 
  

ערכים תזונתיים למנה:

115 קלוריות, 2 גרם פחמימות, 0.5 גרם סיבים, 4 גרם חלבון ו-10 גרם שומן