מצה קטוגנית

מתכון של שמעון סמית מקבוצת תזונה קטוגנית בפייס


החומרים:

1 כוס קמח שקדים

1/4 כוס שקדים טחונים (או עוד קמח שקדים)

תבלינים-טימין, אורגנו, שום, מלח

מעט שמן זית

ביצה


אופן ההכנה:

לערבב חומרים יבשים

להוסיף רטובים

לשטח בין שני ניירות אפיה

לחתוך לקוביות

לאפות 10-13 דקות ב-180 מעלות או עד שמזהיב.  

להכנת מצה ברייד:

לשפוך מעל המצות כוס וחצי מים רותחים ל-10 שניות ולסנן. לשבור לתוך קערה 3 ביצים, להוסיף את המצות

להמיס חמאה/שמן זית במחבת ולטגן כמו חביתה או כמו מקושקשת (אפשר להוסיף גבינה)

439 צפיות
בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

Tel: 054-722-9949

© 2019 by  adina bachar