מצה קטוגנית

מתכון של שמעון סמית מקבוצת תזונה קטוגנית בפייס


החומרים:

1 כוס קמח שקדים

1/4 כוס שקדים טחונים (או עוד קמח שקדים)

תבלינים-טימין, אורגנו, שום, מלח

מעט שמן זית

ביצה


אופן ההכנה:

לערבב חומרים יבשים

להוסיף רטובים

לשטח בין שני ניירות אפיה

לחתוך לקוביות

לאפות 10-13 דקות ב-180 מעלות או עד שמזהיב.  

להכנת מצה ברייד:

לשפוך מעל המצות כוס וחצי מים רותחים ל-10 שניות ולסנן. לשבור לתוך קערה 3 ביצים, להוסיף את המצות

להמיס חמאה/שמן זית במחבת ולטגן כמו חביתה או כמו מקושקשת (אפשר להוסיף גבינה)

0 צפיות
בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

Tel: 054-722-9949

© 2019 by  adina bachar