top of page

שניצל קטוגני

עודכן: 16 בנוב׳ 2021

👈הטיפ של יגאל שיגרום ללא קטוגנים לפזול למנה שלכם!👉

1. בלילה של ביצה עם תבלין גריל עוף, פפריקה, פלפל שחור ומלח

(ניתן להוסיף לימון או מיונז-טיפ שלמדתי ממטופלים, מרכך את העוף).

2. מכניסים את השניצל לבלילה (אפשר להשרות, אבל לפי יגאל לא חובה, אז אם אתם ממהרים דלגו על ההשריה).

3. עוטפים היטב בקמח שקדים

4. מחממים מחבת, מוסיפים שמן זית, מחכים שיתחמם היטב (אבל שלא ישרף או יעלה אדים, לא בריא).

5. מכניסים את חזה העוף שוב לבלילת הביצה ולמחבת, הופכים ומוציאים כשמזהיב משני הצדדים.


להגיש עם פירה כרובית:

להרתיח מים עם מלח, להכניס כרובית ולבשל אותה עד לריכוך מלא

לסנן, להעביר לנינג'ה/בלנדר מוט/מג'ימיקס, להוסיף שן שום, 3 כפות חלב סויה ומלח

ולטחון למרקם חלק.


טעים!!!

Comments


בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

© 2019 by  adina bachar

Tel: 03-6900-333

עדינה.psdRGB.png
bottom of page