כדורי שוקולד קטוגנים של היללי


המרכיבים לעוגיות:

  • 5 כפות טחינה גולמית

  • 3 כפות חמאת שקדים

  • 3 כפות סויטנגו

  • כפית קינמון

  • 2 טיפות וניל

  • 3 כפות קוקוס טחון

  • 3 כפות שמן קוקוס

  • כפית נס קפה

  • רבע כוס מים


לערבב היטב

ליצור עוגיות

לאפות ב-180 מעלות 12-13 דקות

ולצנן


מרכיבים נוספים:

  • 100 גרם שוקולד מריר

  • 75 גרם חמאה

  • כף קקאו

  • 2 כפות מים חמים

  • 2 כפות חמאת בוטנים


אופן ההכנה:

משטחים בתבנית חד פעמית את חמאת הבוטנים ומקפיאים כשעה.

מפוררים את העוגיות (משאירים קצת חלקים לא מפוררים)

ממיסים את השוקולד עם החמאה

ממיסים את הקקאו במים

מערבבים הכל בקערה

חותכים לקוביות את חמאת הבוטנים ומוסיפים

יוצרים כדורים מצפים בקוקוס ומקררים



20 מנות

ערכים למנה: 125 קלוריות | 2 גרם פחמימות | 1 גרם סיבים | 2 גרם חלבון | 12 גרם שומן


253 צפיות
בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

Tel: 054-722-9949

© 2019 by  adina bachar