בייגלה קטוגני
- עדינה בכר
- 20 ביוני 2021
- זמן קריאה 1 דקות
עודכן: 16 בנוב׳ 2021
מתכון חדש מהמם לעצלנים בלבד ולחיזוק הבטחון העצמי למי שלא בקיא באפייה
תודה רבה על המתכון לסיגל פרנקל מ"בריא זה הטעים החדש"
מתאים לכל מי שעסוק מדי ומתקשה לפנות זמן
2 דקות הכנה, רק לערבב

המרכיבים:
גביע קוטג׳ 9%
2 כוסות קמח שקדים (180 גרם)
כף חומץ תפוחים
כפית מלח גס
כפית אורגנו
לציפוי:
חלמון ביצה
כף שומשום
כף קצח/ קימל
אופן ההכנה:
לערבב היטב ליצור 8 בייגלים (או מקלות)
למרוח ביצה לפזר שומשום וקצח ולאפות בתנור חם 22-20 דקות 180 מעלות
ערכים תזונתיים למנה
180 קלוריות
4 גרם פחמימות
0.5 גרם סיבים
7.5 גרם חלבון
15 גרם שומן
Comments