אטריות למרק קטוגניות של גלי :


4 מנות


4 ביצים טרופות היטב,

כוס מים,

כף שמן,

5 כפות קמח שקדים,

מלח, פלפל שחור או לבן

2 כפות שמן זית לטיגון

אופן ההכנה:

להוסיף לביצים את כל החומרים, לשמן מחבת, לקחת כל פעם מצקת מהבלילה ולטגן על אש בינונית. להפוך, להוציא לצלחת, כשמתקרר לערום כל 2 יחידות, לגלגל ולפרוס לרצועות.

ערכים תזונתיים למנה:


קלוריות- 220

פחמימות- 1 גרם

סיבים- 1 גרם

שומן- 20 גרם

חלבון- 8 גרם


38 צפיות
בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

Tel: 03-6900-333

© 2019 by  adina bachar