הפיתה של מקס

המרכיבים:

הפיתה של מקס

• 1/3 כוס קמח שקדים

• 1 כף שמן זית

• ביצה

• מלח

אופן ההכנה:

מערבבים היטב את כל החומרים

משמנים קערה עם בסיס רחב בספריי שמן או בחמאה

מחממים דקה וחצי במיקרו

ערכים תזונתיים:

455 קלוריות, 7.5 גרם פחמימות, 1.5 גרם סיבים, 14.5 גרם חלבון ו-41 גרם שומן

+אפשר לחצות ולהניח על כל חצי טחינה וראגו בשר (דומה לעראיס, מי שאוהב מרקם יותר קשה אפשר לצרוב קלות במחבת את הפיתה או להכניס לטוסטר לשתי דקות) או חמאה וסלט טונה או גבינת שמנת וסלמון מעושן או 2 פרוסות גבינת מוצרלה ולצרף סלט חסה מתובל בשמן זית ולימון

טעים, מזין ומשביע