top of page

עוגיות בראוניז של עומרי

16 יחידות

המרכיבים:

  • 200 גרם שוקולד מריר 90%

  • 2 ביצים

  • 40 גרם ממתיק אבקתי

  • 2 כפיות אבקת שוקו של סויטנגו (או קקאו

    איכותי ולהוסיף 10 גרם ממתיק)

  • 30 גרם חמאה

  • חצי כפית אבקת אפייה

  • מלח גס


אופן ההכנה:

  • מחממים תנור ל-180 מעלות

  • ממיסים את השוקולד והחמאה

  • מקציפים את הביצים עם הממתיק

  • מוסיפים את השוקולד והחמאה וממשיכים להקציף

  • מוסיפים את הקקאו ואת אבקת האפיה

  • יוצרים כדורים עם כף גלידה (או עם כף רגילה) ומניחים בתבנית על נייר אפיה

  • מפזרים על כל עוגיה כמה גרגירי מלח גס

  • אופים 8-9 דקות



ערכים תזונתיים לעוגיה :

95 קלוריות, 2.5 גרם פחמימות, 2 גרם חלבון ו-8.5 גרם שומן

Comments


בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

© 2019 by  adina bachar

Tel: 03-6900-333

עדינה.psdRGB.png
bottom of page