חטיפי בצל ופרמז'ן בתנור

3 מנות

המרכיבים:

• 2 בצלים בינוניים

• 5 כפות פרמז'ן מגורד

• כף שמן זית

אופן ההכנה:

• מחממים תנור ל-180 מעלות (טורבו)

• מרססים/מורחים בשמן הזית נייר אפייה מעל תבנית

• חותכים את הבצל לרצועות בינוניות ומניחים על נייר האפייה המשומן

• מניחים מעליו את הפרמז'ן

• מכניסים לתנור ל-7-10 דקות

ערכים תזונתיים למנה:

165 קלוריות, 6.5 גרם פחמימות, 1.5 גרם סיבים, 8 גרם חלבון ו-12 גרם שומן