חטיף פרמז'ן של גלי

גלי חברתי לא מפסיקה להפתיע במתכונים שווים במיוחד, קלים להכנה וטעימים ברמות

המרכיבים:

אופן ההכנה:

לערבב היטב את כל החומרים לתערובת אחידה
להכניס למקרר לחצי שעה
לחמם תנור ל-180 מעלות
לשטח מחצית מהתערובת בין שני ניירות אפייה בעזרת מערוך (התערובת צריכה להיות דקה)
לסמן כ-30 ריבועים בעזרת סכין מעל נייר האפיה העליון, להעביר לתבנית, להסיר את הנייר העליון ולאפות 10 דקות
להשאיר 5 דקות בתנור חם עם דלת פתוחה. לבדוק שקריספי. אם לא להחזיר לתנור לעוד 3-4 דקות.

לחזור על אותה פעולה עם המחצית השנייה של התערובת (או לאחסן בקירור עד 3 ימים).

אפשר לשלב 5 ריבועים עם חצי גביע קוטג' וירק ויש לכם ארוחה כיפית, מהירה ומזינה.

מהרו לאחסן בכלי אטום (מיד לאחר שמצטנן), כדי לא להתפתות לנשנש מחוץ לארוחות.

ערכים תזונתיים למנה (ריבוע 1/60 מהתערובת):

26 קלוריות

0.3 גרם פחמימות

0 גרם סיבים

1.7 גרם חלבון

2 גרם שומן

פוסטים אחרונים