ריסס חמאת בוטנים ושוקולד (Reese's)

מצרכים:

• 3 כפות (90 גרם) חמאת בוטנים טבעית

• 4 כפות גדושות (65 גרם) קמח שקדים

• כף (15 גרם) קמח קוקוס

• 2 כפות שמן קוקוס

• חצי כפית ממתיק נוזלי

• קורט מלח גס

• 50 גרם שוקולד מריר

אופן ההכנה

מערבבים את כל החומרים פרט לשוקולד ולמלח

יוצרים 14 עיגולים

מקפיאים לשעתיים

מוציאים מהמקפיא ממיסים שוקולד במיקרו

מוסיפים את המלח

טובלים כל כדור בשוקולד ומקפיאים.

ערכים תזונתיים למנה:

100 קלוריות, 2.5 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 3 גרם חלבון, 9 גרם שומן .