קרקר זרעים

20 מנות

75 קלוריות, 1 גרם פחמימות, 1 גרם סיבים, 2 גרם חלבון, 7 גרם שומן

200 גרם אגוזים שקדים גרעינים שומשום וצ'יה

ביצה

2 כפות שמן קוקוס

חצי כפית מלח גס

לערבב היטב (התערובת צריכה לצאת לא רטובה מדי)

לשטח בין שני ניירות אפייה

לאפות כ-20 דקות ב-160 מעלות

ליבש בתנור חם עם דלת פתוחה


להוציא לחלק ל-20 מנות (אפשר לפני האפייה לחתוך בעזרת סכין לריבועים)


508 צפיות
בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

Tel: 054-722-9949

© 2019 by  adina bachar