top of page

סירניקי

לפני 11 דקות
זמן קריאה 1 דקות

בהשראת מתכון מהבלוג של sofia_benyosef (תודה לרותי על שיתוף המתכון)

12 מנות

הרכיבים:

  • 250 גרם גבינת טובורג 5%

  • ביצה

  • 2 כפות ממתיק

  • כפית תמצית וניל

  • 3 כפות קמח שקדים+ 3 כפות לציפוי

  • 3 כפות חמאה או שמן זית

  • מעט מלח


אופן ההכנה:

מערבבים את הגבינה עם הביצה, הממתיק, הוניל, המלח ו-3 כפות קמח השקדים

יוצרים כדורים בעזרת הידיים, מצפים את הכדורים ביתרת הקמח

מחממים חמאה או שמן זית במחבת

מניחים את כל העיגולים

ממתינים שאפשר יהיה להפוך בזהירות

מוציאים כשהצבע מזהיב

ערכים תזונתיים למנה:

85 קלוריות, 1.5 גרם פחמימות, 4.7 גרם חלבון, 6.6 גרם שומן

 
 
 

תגובות


בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • whatsapp
  • instagram
  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

לוגו עדינה בכר

Tel: 03-6900-333

© 2019 by  adina bachar

bottom of page