פשטידת תרד פרווה

כשהיא נכנסת למטבח אני מכינה את עצמי לחשב את ההמצאה שלה,

מתכון חדש נולד וכולנו מרוויחים. תודה לאסנת על פשטידת תרד פרווה

(אין לי הרבה כאלה מתכונים כי אני מכורה לגבינות)

המרכיבים:

• חבילת מדליוני תרד קפואים (800 גרם)

• בצל קטן

• 2 כפות שמן זית

• מלח, פלפל

• 100 גרם קמח שקדים

• 4 ביצים

אופן ההכנה:

מפשירים את התרד וסוחטים אותו מהנוזלים

מטגנים בשמן הזית את הבצל ומתבלים

מוסיפים את יתרת החומרים מעבירים לתבנית ואופים 35 דקות ב-180 מעלות

יצא מהמם!

12 מנות, 110 קלוריות, 2.5 גרם פחמימות, 0.5 גרם סיבים,

6 גרם חלבון ו-8.5 גרם חלבון למנה