לחם טונה דל פחמימות של אביגיל

המרכיבים:

1/2 בצל בינוני קצוץ

2 ביצים

2 כפות קמח שקדים

2 כפות טחינה

1 קופסה טונה בשמן מסונן

2 כפיות מיץ מלימון טרי

כפית אבקת אפיה

פלפל שחור

מלח

מעט טימין

אופן ההכנה:

לערבב את כל החומרים היטב בעזרת מזלג. את אבקת האפיה להוסיף קרוב לזמן האפיה

להעביר לתבנית אינגליש קייק ולאפות ב-180 מעלות 40 דקות.

10 מנות, 55 קלוריות, 1 גרם פחמימות, 3 גרם שומן ו-5 גרם חלבון למנה