מרק עוף חריף של יורם


החומרים:

2 כפות שמן זית

3 בצלים קצוצים

2 פלפלים ירוקים חתוכים לקוביות

2 כרעיים של עוף

3 גזרים

3 פלפלים אדומים

קופסת

פטריות חיות

1/2 כרובית

תבלינים: חוויאג', ראס אל חנות, פלפל שחור, פפריקה חריפה, כורכום, מלח

צרור שמיר

צרור פטרוזיליה


אופן ההכנה:

לאדות את הבצל והפלפלים עד להזהבה, להוסיף מים, פפריקה

בסיר נפרד לבשל עוף עד לריכוך, להסיר את הקצף שמצטבר בחלק העליון של הסיר

להוסיף לבצל והפלפלים גזר חתוך גס לפרוסות, רצועות פלפל אדום, פטריות, כרובית

מוסיפים את העוף וממשיכים לבשל כשעה


0 צפיות
בואו נשמור על קשר?

דיוור חודשי בנושא תזונה קטוגנית

מה תקבלו? מידע, טיפים, מתכונים, דפי הדרכה שיצרתי, מאמרים, סיפורי הצלחה מעוררי השראה ועוד

  • פייסבוק

מרכז Dmc

רחוב הרצל רוזנבלום 6 תל-אביב  (סי אנד סאן)

Tel: 054-722-9949

© 2019 by  adina bachar